DMLA : votre vie ne s'arrête pas — le guide complet
170 pages de solutions concrètes pour continuer à lire, à vivre et à profiter du quotidien malgré la basse vision.
Un guide complet, accessible et à jour 2026, pour les personnes malvoyantes et leurs proches aidants.
Ce que vous allez trouver dans ce livre
Un sommaire complet pour mieux voir, mieux lire et retrouver votre autonomie au quotidien avec la DMLA.
Comprendre la DMLA sans jargon médical
- •Les deux formes de DMLA (sèche et humide) expliquées simplement
- •Les symptômes au quotidien : ce qui change vraiment dans votre vision
- •Les facteurs de risque et comment ralentir la progression
- •La grille d'Amsler : comment surveiller votre vision chez vous
Adapter votre quotidien pas à pas
- •Lecture, écriture, cuisine, télévision : les astuces qui fonctionnent
- •Sécuriser votre maison (éclairage, repères, organisation)
- •Continuer vos loisirs et garder du plaisir au quotidien
- •Des exemples concrets et des checklists pratiques
S'équiper intelligemment
- •Loupes, téléagrandisseurs, applications mobiles : quel matériel pour quel besoin ?
- •Où tester avant d'acheter (centres de basse vision, CICAT, opticiens spécialisés)
- •Les aides financières disponibles : PCH, mutuelles, caisses de retraite
- •Comment éviter les achats inutiles et choisir ce qui vous convient vraiment
Continuer à sortir et se déplacer
- •Mobilité en ville ou à la campagne : conseils de sécurité
- •Les aides techniques (canne blanche, applications GPS, transports adaptés)
- •Conduite automobile : quand et comment prendre la décision d'arrêter
- •Voyager avec la DMLA : c'est possible !
Préserver le moral et les liens sociaux
- •Identifier vos émotions (peur, tristesse, colère, culpabilité) et les apaiser
- •Comment en parler à vos proches et à votre entourage
- •Éviter l'isolement : groupes de parole, associations, rencontres
- •Le rôle des aidants et comment maintenir l'équilibre dans le couple
Toutes les aides disponibles en 2026
- •PCH, AAH, APA, CMI : comment y accéder ?
- •MaPrimeAdapt' pour adapter votre logement (jusqu'à 70 % de prise en charge)
- •Les associations nationales (DMLA, AVH, UNADEV, Retina France…)
- •Démarches MDPH : comment constituer un dossier solide
Des témoignages qui redonnent espoir
- •8 témoignages de personnes qui vivent avec la DMLA
- •Leurs difficultés, leurs solutions, leurs petites victoires
- •Des parcours inspirants pour tous les âges (de 42 à 91 ans)
Pourquoi ce livre est unique
Écrit par un spécialiste de terrain
Ingénieur-docteur en opto-électronique avec 25 ans d'expérience auprès de personnes malvoyantes. Ce livre concentre une expertise concrète, pas seulement de la théorie.
Pensé pour les personnes malvoyantes
Police agrandie, mise en page aérée, contrastes élevés. Chaque page est conçue pour être lue confortablement, même avec une basse vision.
Complet mais accessible
170 pages denses mais jamais ennuyeuses : explications claires, exemples concrets, checklists pratiques, glossaire et annexes avec tous les contacts utiles.
À jour 2026
Toutes les informations sur les aides financières (MaPrimeAdapt', PCH, FIPHFP, AGEFIPH), les associations et les structures sont actualisées.
Pour les patients ET les aidants
Des sections spécifiques pour les proches : comment accompagner sans surprotéger, gérer les tensions, préserver la relation.
À qui s'adresse ce livre ?
Vous venez d'être diagnostiqué(e) DMLA et vous cherchez à comprendre ce qui vous arrive
Vous vivez avec la DMLA depuis quelques années et voulez optimiser votre quotidien
Vous êtes un proche aidant (conjoint, enfant) et souhaitez mieux accompagner
Vous êtes professionnel de santé (orthoptiste, ergothérapeute, opticien) et cherchez un outil à recommander
Ce que les lecteurs en disent
« Enfin un livre qui ne nous infantilise pas. Des conseils concrets, sans pathos, et surtout plein d'espoir. »
— Marie, 68 ans, DMLA sèche
« J'ai offert ce livre à ma mère. Elle l'a lu d'une traite et m'a dit : 'Je ne savais pas qu'il y avait autant de solutions.' Merci. »
— Thomas, fils et aidant
« Les témoignages m'ont particulièrement touchée. Je me suis reconnue dans plusieurs d'entre eux. Ça fait du bien de savoir qu'on n'est pas seul. »
— Jacqueline, 74 ans, DMLA humide
Questions fréquentes
Feuilleter un aperçu du livre
Découvrez les premières pages du guide et jugez par vous-même de la clarté des explications et de la qualité de la mise en page, pensée pour les personnes malvoyantes.
Retrouvez votre autonomie dans la lecture
Découvrez les bilans basse vision et les aides à la lecture proposés par LirElia pour compléter les conseils du livre.